Это советуют сделать психологи, чтобы улучшить свою жизнь

Многие люди боятся начинать новые проекты, поменять профессию, открыть собственное дело, потому что нет уверенности в своих силах. Кроме этого, в голове часто срабатывает мысль – «все равно ничего не получится». Перед человеком вырастает неопределимая стена, которая заставляет вернуться назад или топтаться на месте.

5 шагов для изменения будущего

Для того чтобы изменить жизнь и с уверенностью двигаться вперед, психологи советуют начать со следующих шагов:

• 1. Понять, что личное мнение – это не достоверность, а ложное мнение

Человек склонен всецело верить внутреннему голосу, который постоянно напоминает о проигрыше. Вот и приходится идти у него на поводу – кажется, что по-другому и быть не может. Эти рассуждения являются неправильными и извращенными – в этом случае нужно убедить себя в мысли, что стоит все равно попытаться. Кроме этого, надо непременно попробовать упражняться в медитации осмысленности – это превосходный способ понаблюдать за своими мыслями и осознать, в какой степени они меняются.

• 2. Смело признаваться себе, что бояться неизвестности естественно

Не нужно ждать, пока уйдут нерешительность, боязнь и тревожность, чтобы осуществить свои заветные мечты. Человеку кажется, что пренеприятные эмоции и чувства будут идти с ним рядом на пути к намеченной цели. Как только он сосредоточится на ценном и важном, то легко переступит через дискомфорт и начнет действовать.

• 3. Следует разделить расстояние к большой цели на маленькие и легко достижимые части

Начать дело при отсутствии уверенности очень трудно. Но если идти маленькими шажками и нахваливать себя за успехи, уверенности появится больше – шаг за шагом постепенно нужно учиться смело принимать неприятные ситуации. Преодолевая этап за этапом, человек набирает силу и выдерживает все испытания – маленький шаг сегодня поможет продвинуться к важной цели завтра.

• 4. Не стесняться искать и просить помощи

С раннего детства многим детям прививают самостоятельность – умные и настойчивые люди рассчитывают только на себя. Во взрослой жизни они стыдятся попросить у кого-то помощи. На самом деле, умный человек знает, где найти помощь и не боится ее принимать. На свете много специалистов, хорошо разбирающихся в конкретном деле – к ним всегда можно обратиться и полагаться на их советы, подсказки и опыт.

• 5. Быть готовым к проигрышам

Учеба, тренировки, продвижение вперед, возвращение назад, доработка и перемена подхода – задержки и ошибки неминуемы, но воспринимать их надо как возможность переосмыслить тактику поведения. Глядя на удачливых людей, часто приходится ловить себя на мысли, что им повезло в жизни, удача и известность сами нашли их. Но это далеко не так – многие из них долго шли к успеху, преодолевали трудности и боролись с неудачами, но не остановились на полпути и достигли целей. Для осуществления своей мечты следует продумать заранее, как бороться с провалами – для этого составить план на листе бумаги и следовать ему.

Каждый человек может изменить мир к лучшему, каждый способен совершить подвиг – главное, рискнуть на смелый шаг. Каково же будет удивление, когда придет понимание того, что неприступная стена на пути к мечте рухнула. Человек сам выбирает свое отношение к различным вещам и ситуациям, от которых зависит успех.